Saya selalu pesan kepada anak-anak yang berbadan besar dan gempal untuk cuba kurangkan berat badan.
Cuba kurangkan pengambilan makanan ringan (jajan, keropok) atau hentikan sama sekali.
Hentikan minum minuman manis dan bergas (berkarbonat).
Hentikan makan pada waktu tengah malam. Cuba minum air kosong jika terbangun waktu malam sebab lapar.
Dan jangan lupa untuk bersenam. Kurangkan bermain game di henpon.
Sebab kalau badan terlalu besar dan gemuk, susah nak buat sunat!
